Koniec z codzienną kłótnią o telefon. Plan, który działa — bez szlabanów i bez krzyku.
Koniec z codzienną kłótnią o telefon. Plan, który działa — bez szlabanów i bez krzyku.
Praktyczny e-book (PDF) dla rodziców nastolatków, którzy chcą odzyskać wpływ na ekrany w domu — skutecznie, bez szlabanów i codziennych negocjacji.
- plan krok po kroku, jak wprowadzić zasady, aby działały.
- gotowe scenariusze rozmów i konkretne zdania, które pomagają się dogadać
- porządek w temacie ekranów by nie rządziły snem, koncentracją i relacjami
TERAZ: 129 zł
30 dniowa gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Co zyskasz korzystając z e-booka
“Jeśli nie szlaban, to co?”
Wiesz, od czego zacząć – przestajesz działać chaotycznie „raz limit, raz szlaban, raz odpuszczam”.
Ustalasz zasady, które mają sens dla nastolatka (i dlatego działają!).
Wiesz co robić – masz gotowe zdania do rozmów o telefonie, grach i social mediach – bez moralizowania i bez wybuchów złości.
Kończysz z przeciąganiem liny: umiesz reagować, gdy nastolatek się sprzeciwia lub negocjuje bez końca.
Ograniczasz wpływ ekranów na sen i koncentrację (bez walki o każdą minutę), bo zaczynają rządzić lepsze nawyki.
Budujesz współpracę zamiast kontroli – mniej pilnowania, więcej odpowiedzialności po stronie dziecka.
Wraca spokój w domu – mniej kontroli, więcej odpowiedzialności po stronie nastolatka.
Nastolatek i telefon – bez kłótni i z umiarem. To możliwe!
Czy zdarza ci się myśleć…
Martwisz się, że Twój nastolatek spędza za dużo czasu przed ekranem?
Denerwujesz się, że ustalane zasady nie działają?
Nie wiesz, jak rozmawiać z nastolatkiem o zachowaniu umiaru w elektronice?
Chcesz zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny swojego nastolatka?
Masz dość ciągłych kłótni o czas spędzany w internecie?
Chcesz coś zmienić, ale nic nie działa?
Marzy Ci się rodzina, która ma wspólne cele i wartości w zakresie bycia online?
Jeśli choć jeden punkt jest o Was – ten e-book uporządkuje temat ekranów i da Ci plan działania!
E-book da Ci rozwiązania!
Zrozumiesz, dlaczego telefon tak wciąga nastolatka — i co z tego wynika dla Twoich zasad w domu.
Dostaniesz model współpracy: jak rozmawiać i ustalać zasady tak, żeby nastolatek nie reagował buntem.
Zobaczysz przykłady: co działa, a co nie i dlaczego.
Odkryjesz sprawdzone metody na spokojne i konstruktywne podejście do czasu w internecie.
Nauczysz się rozmawiać o internecie spokojnie, bez moralizowania i bez demonizowania.
Dostaniesz gotowy plan wdrożenia — krok po kroku.
Dlaczego te trzy kroki kończą wojnę o telefon, a szlaban jej nie kończy?
Krok 1
Przestajecie walczyć wyłącznie o liczbę minut
Zamiast pytać, ile godzin wolno, sprawdzacie razem, kiedy ekran pomaga, a kiedy przeszkadza.
Krok 2
Ustalacie zasady czasu offline
Dobrym początkiem są sen, nauka, rozmowa i wspólne posiłki. Wybieracie to, co w Waszej rodzinie najważniejsze, i nie zmieniacie wszystkiego naraz.
Krok 3
Stopniowo oddajesz odpowiedzialność
Nadal stawiasz granice, ale nie podejmujesz za nastolatka każdej decyzji.
Ważne dla Ciebie:
nie musisz znać się na technikaliach. Plan opiera się na rozmowie i działających zasadach. Bonus: proste ustawienia, które zmniejszają pokusę sięgania po telefon
plan krok po kroku (rozmowa – zasady – stopniowe oddawanie odpowiedzialności) to coś co pomoże całej rodzinie.
więcej pilnowania nie daje lepszych efektów. Jasne zasady, które Twój nastolatek rozumie i chce sam przestrzegać, działają zdecydowanie lepiej.
działasz z planem i odpowiednimi narzędziami, dzięki czemu unikasz codziennych kłótni i scrollowania po kryjomu.
Co znajdziesz w e-booku „Jeśli nie szlaban, to co?”
E-book ma 96 stron w formacie A4. Możesz czytać go na telefonie albo wydrukować i robić notatki na marginesach.
To nie jest nudny podręcznik pełen teorii. To praktyczny przewodnik dla rodziców takich jak Ty!
Czego się dowiesz
- Zrozumiesz, dlaczego telefon tak bardzo wciąga nastolatka i co z tego wynika dla zasad w Waszym domu.
- Poznasz model współpracy, czyli sposób rozmowy i ustalania zasad, który nie wywołuje buntu.
- Zobaczysz przykłady tego, co działa, a co nie, razem z wyjaśnieniem dlaczego.
- Nauczysz się rozmawiać o Internecie spokojnie, bez moralizowania.
- Dostaniesz gotowy plan wdrożenia krok po kroku.
Przeczytaj, co piszą mamy, które już skorzystały z e-booka.
Najbardziej zaskoczyło mnie to, że problemem wcale nie był telefon, tylko sposób, w jaki o nim rozmawialiśmy. Aż trudno w to uwierzyć, ale kilka drobnych zmian w tym jak mówię i co mówię, a wieczory w końcu zrobiły się spokojniejsze. Jest dokładnie tak, jak obiecuje Beata – mniej przypominania, mniej kłótni i dużo większa współpraca ze strony syna.
Monika, mama 13-latka
MIałam wrażenie, że wiem co robię, jaki mam cel, ale to ciągle nie działało jak trzeba. Okazało się, że prawie wiem 🙂 Ale już wiem dlaczego ciągle wracaliśmy do punktu wyjścia. Wprowadziłam zmiany, wdrożyłam plan z e-booka i telefon jako problem zniknął. Co ciekawe, odczułam dużą poprawę w codziennych rozmowach z synem. A z telefonu na pewno korzysta mniej i rozsądniej.
Edyta, mama 16-latka.
Miałam dość codziennych kłótni o TikToka. Po tygodniu od przeczytania e-booka moja córka sama odkłada telefon na noc.
Agnieszka, mama 15-latki
Opinie pochodzą od recenzentów
NIE WYSTARCZY wyznaczać limitów czasowych.
TRZEBA kompleksowo dbać o świadome korzystanie z ekranów, aby technologia nie przejmowała kontroli nad codziennym życiem – Twoim i Twojego nastolatka.
NIE WYSTARCZY zakazywać i krytykować.
TRZEBA rozmawiać, edukować i pokazywać alternatywy, które pozwolą nastolatkowi mądrze balansować czas online i offline.
NIE WYSTARCZY liczyć, że „samo się ułoży”.
“Jeśli nie szlaban, to co?” to przewodnik, dzięki któremu:
Przeczytasz ile możesz zyskać świadomie korzystając z technologii – łatwiej będzie Ci przekonać nastolatka.
I wisienka na torcie! E-book “Jeśli nie szlaban, to co?” w zestawie z bonusami, które robią różnicę!
BONUS ROZMOWA (żeby przestać kłócić się o telefon):
- 41 zdań otwierających rozmowę + 10 zdań, których unikać (wartość 39 zł)
- 10 zasad, żeby nie zepsuć rozmowy (wartość 29 zł)
- Słowniczek: „co powiedzieć zamiast…” (19 podmian zdań) (wartość 29 zł)
BONUS BUNT (gdy nastolatek się sprzeciwia):
- Scenariusze rozmów na 5 najpopularniejszych reakcji „kiedy nic nie działa” (wartość 39 zł)
BONUS WDROŻENIE (żeby to nie zostało w teorii):
- Plan działania krok po kroku (5 kroków) (wartość 19 zł)
- Drobne nawyki higieny cyfrowej „od dziś” (wartość 29 zł)
- 8 ustawień, które zmniejszają pokusę telefonu (wartość 19 zł)
- Jak rozpoznać, że zasady nie działają i co poprawić (wartość 29 zł)
BONUS OFFLINE (żeby było „co zamiast”):
- 45 pomysłów na czas offline z nastolatkiem (wartość 29 zł)
- Propozycje drobnych rzeczy, które odciągają od ekranu (wartość 19 zł)
Całkowita wartość bonusów: 270 zł
Cena: 129 zł
E-book wraz ze wszystkimi bonusami
30 dniowa gwarancja satysfakcji!
Ręczę za swoje materiały. Wkładam w nie serce, zaangażowanie i wiedzę. Jeśli uważasz, że to nie ma wartości - oddam Ci pieniądze.
Kim jestem i dlaczego można mi zaufać?
Jestem certyfikowaną trenerką higieny cyfrowej, edukatorką rodziców, specjalistką profilaktyki e-uzależnień i zachowań ryzykownych nastolatków.
Pracuję w oparciu o Pozytywną Dyscyplinę, metodę #usłyszećnaczas, Self-Reg i Dialog Motywujący.
Znam internet od podszewki i wiem jak potrafi być wciągający. Znam też specyfikę okresów rozwojowych dzieci i wiem jak podatne są na pułapki stawiane w internecie w walce o ich czas i uwagę.
Jestem też mamą dwójki już nastoletnich dzieci, które aktywnie korzystają z ekranów. Ale jestem o nie spokojna, bo robią to mądrze, świadomie i z umiarem. Od kilku lat pomagam ten spokój zyskać innym rodzicom. Mam wiedzę, doświadczenie i pewność, że wiem jak rzetelnie podejść do tematu.
FAQ
W jakim formacie jest e-book?
Zamawiając e-booka otrzymasz go w pliku pdf, który z łatwością wyświetlisz na dowolnym urządzeniu.
Czy mogę wydrukować e-booka?
Oczywiście! E-book jest składany na format A4 – całość będzie czytelna, a Ty będziesz mogła od razu robić notatki.
Nie znam się na technologiach, czy e-book jest dla mnie?
TAK! To poradnik o wychowywaniu w dobie technologii – na czym się warto skoncentrować, co jest ważne, jakie są konsekwencje zaniedbań, jak rozmawiać z nastolatkami, żeby o siebie dbały. Nie znajdziesz tu instrukcji obsługi ustawień technicznych, tych jest mnóstwo w internecie. Możecie ich szukać wspólnie!
Zajmuję się nowoczesnymi technologiami, czy dowiem się czegoś nowego z e-booka?
TAK! To nie jest materiał o technologiach, tylko o tym jak wychowywać nastolatki kiedy technologie wydają się nad nimi panować. To poradnik dla rodziców, nie opowieść o technologiach.
Wiem, że mój nastolatek nie jest uzależniony od technologii, czy e-book mi się przyda?
Nieskromnie powiem, że ten e-book przyda się każdemu rodzicowi nastolatka i będzie też ważnym przypomnieniem dla dorosłych co jest ważne.
Ten e-book jest specjalnie dla Ciebie – odpowiedzialnej mamy, która czuje się przytłoczona ilością ekranów w życiu nastolatków, a chce nad tym zapanować i mieć poczucie, że robi wszystko, by uczyć świadomego korzystania z technologii jednocześnie budując bliską relację.
Zajmij się tym już teraz, a lada chwila poczujesz ulgę, że temat się porządkuje
oraz satysfakcję, że to Twoja zasługa!